Home Blog
Strijd jij ook met de mysterieuze wereld van gewichtsbeheersing? Heb je je ooit afgevraagd waarom dat ene koekje een lawine van snackaanvallen veroorzaakt of waarom je de ene week moeiteloos afvalt en de volgende geen gram? Het antwoord zou...
Heb je honger naar succes in je afslankpogingen? Dan is het slim hanteren van portiegroottes jouw geheime saus! Maar hoe pak je dat aan zonder dat je met een loep en weegschaal aan tafel zit? Hier zijn wat no-nonsense...
Hey jij daar, ben je op een missie om die extra kilo's kwijt te raken? Dan heb je vast wel eens gehoord dat eiwitten jouw beste vriend kunnen zijn op deze reis. Waarom? Nou, pak een eiwitrijke snack, ga...
Komt die 'bierbuik' echt door het bier? En hoe zit het met de 'wijn taille'? Het is algemeen bekend dat regelmatig nippen aan je favoriete drankje meer invloed kan hebben dan alleen de kater de volgende dag. Alcohol kan...
Worstel je met onverklaarbare gewichtsveranderingen? Dan zou je schildklier wel eens de hoofdrolspeler kunnen zijn in dit mysterie. Deze vlindervormige klier aan de voorkant van je nek is als een maestro van je metabolisme en wanneer deze uit de...
Het is geen geheim dat het introduceren van een gezond dieet bij kinderen een uitdaging kan zijn. Het lijkt wel of elk kind geboren wordt met een voorliefde voor alles wat zoet en zout is. Toch is een evenwichtig...
Krachttraining is een vorm van lichaamsbeweging waarbij weerstand wordt gebruikt om de spierkracht en spiermassa te vergroten. Het kan worden gedaan met behulp van gewichten, weerstandsbanden of zelfs lichaamsgewicht. In dit artikel zullen we kijken naar wat krachttraining is,...
Een drukke werkdag op kantoor kan uitdagend zijn als het gaat om gezond eten. Snelle hapjes, verleidelijke traktaties en een gebrek aan tijd kunnen ervoor zorgen dat je voedingskeuzes minder gezond zijn dan je zou willen. Maar met de...
Voelt u zich wel eens gestrest, down of gewoonweg uitgeput? U bent niet alleen. In deze hedendaagse snelle wereld ervaren velen van ons deze gevoelens. Gelukkig is er een eenvoudige, natuurlijke manier om uw mentale welzijn te verbeteren: lichaamsbeweging!...
Wanneer we praten over gewichtsverlies, denken de meeste mensen meteen aan het verliezen van vet. Maar er is nog een belangrijk aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien: spieropbouw. Het opbouwen van spieren is niet alleen voor bodybuilders...

Laatste berichten

Hormonen Balanceren voor Gewichtsbeheersing

0
Strijd jij ook met de mysterieuze wereld van gewichtsbeheersing? Heb je je ooit afgevraagd waarom dat ene koekje een lawine van snackaanvallen veroorzaakt of...