Tag: Wandelen
Ga wandelen om af te vallen, dit veranderd je leven in...
Een van de beste en goedkoopste manieren om je conditie te verbeteren is te gaan wandelen voor gewichtsverlies. Hiervoor heb je geen sportschoollidmaatschap of...
Wandelen op weg naar minder overgewicht en een betere gezondheid
Wandelen is een eenvoudige en krachtige manier om in vorm te komen. Je loopt elke dag. Je loopt naar je auto, je loopt naar...
Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen om af te vallen
Met wandelen verbrand je ongemerkt veel energie. Je verbrand ongeveer 5 tot 7 calorieën per minuut. Dit is afhankelijk hoe zwaar je bent en...
Afvallen lukt niet en waarom wordt je steeds zwaarder en hoe...
Jaren geleden had ik een overgewicht van ongeveer 15 kilo. Het afvallen lukt niet. Uiteraard ben ik verschillende keren begonnen met afvallen, meestal rond...
Waarom begin je niet, om jouw overgewicht er af te wandelen?
Het grootst probleem voor de werkende mens, is de hebben van tijd om te bewegen. Voor bijvoorbeeld de thuisblijvende moeder kan het nog extra...